L’impact de la lumière sur notre santé
À quelques semaines de l’été, il m’a semblé essentiel de parler de l’impact de la lumière sur notre santé. En effet, que la lumière soit artificielle ou naturelle, elle a de nombreux bienfaits. En tant que chromothérapeute, je vous en dis un peu plus…
Qu’est-ce que la lumière ?
Avant de vous expliquer ses bienfaits, il est important de comprendre ce qu’est la lumière.
Celle-ci désigne les ondes électromagnétiques visibles par l’œil. Elle est d’ailleurs fortement liée à la notion de couleurs. En effet, au XVIIème, Newton a proposé un cercle des couleurs chromatiques. Ce cercle est basé sur la décomposition de la lumière blanche.
Plus simplement, la lumière permet de rendre visible un objet pour l’œil. Comme le son, elle est également une onde. Cependant, celle-ci peut se propager dans le vide.
La lumière blanche
La lumière blanche est la lumière du soleil. Elle est composée de plusieurs couleurs.
Chaque objet réfléchit certaines de ces couleurs et absorbe les autres, c’est la raison pour laquelle nous arrivons à distinguer différentes couleurs.
Les spectres
Il existe trois différents types de spectre lumineux : continus, de bandes ou de raies. Ces spectres servent à montrer que toutes les lumières ne sont pas identiques.
Pourquoi la lumière est un besoin naturel ?
Les rayons du soleil produisent sur l’Homme des vitamines D, ils sont source d’optimisme, de bien-être et de bonne humeur. Les rayons du soleil peuvent également prévenir de nombreuses maladies.
Si un humain manque de lumière, cela peut impacter son sommeil, sa mémoire ou encore son humeur. C’est pourquoi, l’hiver, on constate une augmentation des dépressions, des arrêts maladies ou encore une baisse de la concentration et de la productivité.
Et la chromothérapie dans tout cela ?
Comme je viens de vous l’expliquer, la lumière est essentielle à l’Homme. C’est pourquoi, en tant que chromothérapeute au Mans, j’accompagne mes patients dans leur mieux-être grâce à cette méthode naturelle qu’est la chromothérapie. Elle permet de travailler en complément de la lumière naturelle afin d’améliorer votre bien-être. Il faut néanmoins parfois plusieurs séances et une exposition à une combinaison de différentes couleurs pour obtenir des résultats.
Par des projections de lumières colorées sur certaines parties du corps, la chromothérapie permet de vous accompagner au bon fonctionnement et à l’équilibre de votre organisme.
Différente de la lumière naturelle, la projection de lumières colorées a de nombreux bienfaits. De plus, ces soins sont accessibles toute l’année.
Il existe différentes façons d’administrer ces lumières colorées. En effet, cela peut être en « bain » de couleurs pour projeter des couleurs sur l’entièreté du corps, mais il est aussi possible de cibler sur une partie précise de la peau, également sur des organes et des chakras ou enfin sur des points réflexes.
Si vous souhaitez en savoir plus sur cette méthode, n’hésitez pas à me contacter, en tant que chromothérapeute au Mans, je peux vous accompagner et vous conseiller.
Vous pouvez également me contacter si vous souhaitez harmoniser votre intérieur grâce au Feng Shui, ou si vous souhaitez harmoniser votre identité en s’appuyant sur les 4 saisons et les 4 éléments.
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